Сколько килограмм может поднять человек

Сегодня мы раскроем тему: "Сколько килограмм может поднять человек". Здесь собрана и агрегирована полезная тематическая информация. Если в процессе чтения возникли вопросы, то вы можете их сразу же задать дежурному консультанту.

Минтруд России дал разъяснения о предельных нагрузках на работах, связанных с подъемом и перемещением тяжестей

Правилами по охране труда при погрузочно-разгрузочных работах и размещении грузов (утв. Приказом Минтруда России от 17.09.2014 N 642н), в целях сохранения здоровья работающих, установлены предельно допустимые нормы разового подъема (без перемещения) тяжестей: мужчинами — не более 50 кг; женщинами — не более 15 кг.

Отмечается, что нормы указанных Правил не противоречат постановлению Правительства РФ от 06.02.1993 N 105 «О новых нормах предельно допустимых нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную», т.к. указанным постановлением установлены нормы по подъему и перемещению тяжестей:

— при чередовании с другой работой (до 2 раз в час): мужчинами — до 30 кг; женщинами — до 10 кг;

— постоянно в течение рабочей смены: мужчинами — до 15 кг; женщинами — до 7 кг.

При выполнении работ, связанных с подъемом и перемещением тяжестей, следует руководствоваться как требованиями Правил, так и требованиями указанного постановления Правительства РФ.

Источник: http://www.consultant.ru/law/hotdocs/46952.html/

Сколько килограмм может поднять человек

Интересно сравнить физические возможности человека и животных, особенно, соизмеримой массы.

Лично мне тема интересна, в частности, с точки зрения эволюции. То есть, является ли человек более развитым видом, чем животные, или нет. Ну и вопросы выживания тема конечно тоже затрагивает.

Среди обывателей (ну, например, многих моих знакомых) распространена точка зрения, что человек, превосходя животных интеллектуально во всем уступает им физически. То есть, человек по определению гораздо слабее, менее вынослив и т.д. чем любой зверь. Встречается такая точка зрения даже в некоторых книгах об эволюции, (не помню, кто писал) где человека рассматривают как существо пошедшее по пути развития одного качества в ущерб остальным. То есть, у человека, мозг, вроде как, неоправданно гипертрофированный (ну как хвост у павлина), а тело наоборот недоразвито.

Даже гугль по запросу о сравнении физических возможностей человека и собаки выдает, что собака на единицу веса в 3 раза сильнее человека.

А что же в реальности?

На мой взгляд, человек физически совершеннее большинства животных, а низкие физические параметры большинства людей обусловлены неправильным образом жизни (А также неправильным мировоззрением, которое этот образ жизни обуславливает. Я знаю задротов, которые не пройдут 10км пешком и ни разу не отжмуться, блин.). Многие недооценивают возможности человека.

Например, не все знают, что нетренированный человек поднимает раза в 1.5 больше своего веса. Я сам жуткий дистрофик, вешу всего 60кг, почти не тренируюсь. Недавно проверял, сколько я могу поднять. Нагрузил в рюкзак 55 кг, взял в руки боксерский мешок 35кг, и смог со всем этим встать и немного походить. Итого я поднял 90кг. Тренированный человек поднял бы гораздо больше.

Моя собака — мелкая овчарка весом 20кг, если верить гуглю, должна по силе примерно равняться мне. Она как раз втрое легче. То есть, я вроде как могу ездить на ней верхом, да еще с рюкзаком за плечами. В реальности же собака ГОРАЗДО слабее меня. Пробовал шить на нее рюкзак, чтоб в походе тащила часть груза. 10кг она утащить практически не может. Даже 5кг, для нее много.

Ладно, моя собака мелкая. Я работаю в ветклинике (не врачом, я в основном рекламой занимаюсь). Поражает с какой легкостью шеф — ветеринар справляется даже с самыми крупными собаками типа кавказца. Главное, чтоб они были в наморднике. А вырываются они со всей силы, т.к. боятся. Шеф раньше жил в Сеймчане (на Колыме), как он говорит, так же легко справится с оленем, просто за счет физического превосходства. Сам я тоже убеждался, что если собака не может укусить, справиться с ней легко. Человек реально сильнее.

По поводу выносливости сложно что-то сказать. Тут с собакой конкурировать трудно. Но наверное все таки можно. По крайней мере моя собака после прогулки 30-40км (да, я столько гуляю), или пробежки 10км устает и на улицу идти больше не хочет. Википедия пишет про волков, что они проходят в сутки 60-80км. Для человека это сложно, но все таки доступно.

Вот в скорости бега, человек сильно уступает, тут не поспоришь.

В общем, думаю, что человек, если рассматривать его как зверя, с «биологической» точки зрения, физически высоко развит, и вполне соизмерим с любым зверем той же массы.

Уточню, что речь идет именно об общих ТТХ, а не о боевых качествах, типа «кто кого загрызет»

-Брянск- posted 10-7-2010 20:33 А какие общие ТТХ у собаки или льва и у человека ? Это как сравнивать велосипед и Белаз. Собака понятно — человека не заборет и груз в три раза больше не поднимет. Так она заточена под другое. Бегать и кусать. А не на себе грузы таскать. Вот волк — 80 км в сутки. Для человека — доступно. Для какого человека ? Для тренированного. А волк — он просто так пробегает столько.

Сравнивать физические возможности человека и животного, я еще раз повторю — по сути не возможно. Какие именно, опять же, возможности сравнивать, если организмы разные совсем?

alexkevin posted 10-7-2010 23:36

quote: лев довольно легко тащит тушу буйвола-который «немного»больше его весит.

Ночной упырь posted 10-7-2010 23:54 Вроде горилла значительно больше 90кг весит.

Говорят, раньше был такой прикол, что дрались врукопашную с медведем. Как раз недавно видел чучело медведя на задних лапах, некрупного, как человек. Меня то такой порвет, а вот если против него поставить кого нибудь типа А. Кочергина, еще неизвестно кто кого. А уж если медведю когти отпилить, или Кочергину нож дать. Впрочем я не про боевые качества.

Пробегать в день 40-50км человеку тоже реально. Я пока не могу, не потому, что сил нет, а потому, что проблемы со связками, видимо, организме чего то не хватает. А вот пройти столько пешком элементарно! Причем силы остаются, если надо, можно пройти еще столько же.

Думаю, такая разница между тренированным человеком (например марафонцем) и обычным обывателем потому, что люди, в среднем, физически настолько фундаментально сдулись, что это уже закрепилось в генах. Я знаю задротов, не способных: пройти 20км; отжаться; подтянуться; перелезть забор выше своего роста; бежать хотя бы километр и т.д. Таких сейчас много. Но явно же это не «истинные параметры человека» а массовая патология!

Читайте так же:  Образец трудового договора с иностранным работником

Ночной упырь posted 10-7-2010 23:57

quote: Originally posted by alexkevin:

Рекордсменом среди кошачьих по переноске тяжестей на единицу собственного веса является леопард, но и он «тащит»только двойной вес своего тела.

Раза в полтора больше своего веса тащит на себе любой нетренированный хлюпик. Думаю, если натренироваться, человек и двойной и тройной свой вес утащит.

-Брянск- posted 11-7-2010 00:08 Наконечный ?
Ночной упырь posted 11-7-2010 00:09 Не понял, что сие значит.
Gunmen posted 11-7-2010 03:17

quote: Originally posted by Ночной упырь:

типа А. Кочергина, еще неизвестно кто кого

хорошо известно. я поставил бы на медведя

alexkevin posted 11-7-2010 10:39

quote: Раза в полтора больше своего веса тащит на себе любой нетренированный хлюпик. Думаю, если натренироваться, человек и двойной и тройной свой вес утащит.

Куда утащит?Не приподнимет, не пронесет 10 метров, а именно утащит?

Взрывотехник posted 11-7-2010 22:54 А вот мне интересно, вот что Валуев может сделать медведю ? по морде надавать и всё ? один удар медведя лапой в фейс, и накату, да и косательный когтями по телу незамеченным не останется.
1200km posted 12-7-2010 09:20

quote: Originally posted by Ночной упырь:

Раза в полтора больше своего веса тащит на себе любой нетренированный хлюпик. Думаю, если натренироваться, человек и двойной и тройной свой вес утащит.

У человека есть две большие «проблемы» в конструкции: прямохождение и стопа. Эти «проблемы» не дают нам возможности быстро и долго бегать. Так как очень большие нагрузки на позвоночник и колени. Да, человека можно натренировать пробежать 80 км в день. Но если человек будет пробегать каждый день 80 км, максимум через месяц он будет инвалидом. Я уж не говорю о том что и сердце тоже не способно долго работать при таких нагрузках. (развитие гипертрофии и всё что с этим связанно). Человек создан везти оседлый, всеядный образ жизни в низинах поближе к воде. Так что сравнивать человека нужно не с волками и леопардами а скорее со свиньями ну максимум с мелкими видами медведей. Которым мы легко составим конкуренцию в ттх.

1200km posted 12-7-2010 09:33

quote: Originally posted by Ночной упырь:
[B. Поражает с какой легкостью шеф — ветеринар справляется даже с самыми крупными собаками типа кавказца. Главное, чтоб они были в наморднике. А вырываются они со всей силы, т.к. боятся. Шеф раньше жил в Сеймчане (на Колыме), как он говорит, так же легко справится с оленем, просто за счет физического превосходства. Сам я тоже убеждался, что если собака не может укусить, справиться с ней легко. Человек реально сильнее.

Источник: http://forum.guns.ru/forummessage/32/659630.html

Самый большой поднятый вес

Если вы всерьез интересуетесь бодибилдингом, то, скорее всего, знаете, какой был самый большой поднятый вес человеком, и кто это сделал. Речь идет о знаменитом силаче Поле Андерсоне, который в середине прошлого века считался самым сильным человеком мира и именовался в прессе «подъемным краном».

Пол Андерсон родился в 1932 году, а тренироваться со штангой начал, когда ему исполнилось 20 лет. Самый большой поднятый человеком был зарегистрирован в 1957 году. Это была штанга с «блинами», общая масса которых составляла 2 844 кг. И рекорд Андерсона до сих пор не смог побить ни один тяжелоатлет.

В начале 50-х гг. прошлого века спортсмен начал выступать на профессиональной арене. Причем известен случай, когда в одном из ночных клубов Лас-Вегаса он трижды присел со штангой, вес которой составлял 526 кг. И для Андерсона в этом не было ничего необычного – ведь приседания с отягощением являлись его любимым упражнением.

А вот жим спортсмен любил не слишком. Однако это не помешало ему и здесь добиться прекрасных результатов. В частности, Пол мог 11 раз выжать правой рукой 136 кг, и 7 раз сделать то же самое левой.

Как поднимать большие веса

Конечно, не каждый спортсмен способен поднимать большие веса. Ведь успех Пола Андерсона заключается не только в регулярных тренировках, но и в особой предрасположенности к данному виду спорта.

Однако если вы приложите определенные усилия, то сможете работать с большими весами. Главное, подойти к решению этой задачи ответственно, чтобы не нанести вред организму.

Независимо от того, стремится ли человек научиться поднимать большие веса в жиме лежа, или просто работая со штангой, необходимо действовать поэтапно. Начните с тренировки ног, поскольку они играют в рассматриваемом процессе очень важную роль.

Именно в нижней части тела концентрируется энергия, которую вы потом используете для выполнения упражнения. И важно, чтобы ноги были готовы к высоким нагрузкам. Если вы хотите поднять самый большой вес в истории, необходимо развить все своё тело.

Следует позаботиться и о мышцах спины, ведь они также принимают участие в подъеме весов. Кроме того, эти мышцы защищают ваш позвоночник от травм и повреждений. Так что займитесь их укреплением еще до того, как начнете поднимать большие веса.

Когда работаете со штангой, не забывайте о стабильности. Вы должны выработать собственный ритм, которого будете придерживаться. И неважно идет ли речь о жиме лежа или подъеме штанги из положения стоя.

Чтобы поднять большой вес, у вас должны быть достаточно сильные плечи и трицепсы. Они, как правило, вовлекаются в работу где-то на середине жима. И именно благодаря мышцам данной группы можно довести упражнение до конца.

И последнее, о чем вы должны помнить, чтобы добиться успеха, это тренировка запястий. Чтобы не травмировать связки и сухожилия, работая с высокими нагрузками, обязательно укрепите их.

Для этого можно использовать гантели, эспандеры, различные упражнения, где в качестве отягощения выступает собственный вес вашего тела. Причем проводить подобные тренировки необходимо регулярно – только в данном случае они будут достаточно эффективными.

Источник: http://massafm.ru/samyj-bolshoj-podnyatyj-ves/

25 невероятных рекордов, которые установили люди со сверхспособностями

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

25. Подъем автомобиля голыми руками

В 2012 году в городе Глен Аллен (Вирджиния) 22-летняя Лорен Корнаки спасла своего отца Алека Корнаки. Мужчина ремонтировал свой BMW, когда домкрат не выдержал и двухтонная машина придавила его. Маленькая хрупкая девочка голыми руками приподняла авто, чем спасла жизнь отцу.

24. Пребывание во льду

Голландский каскадер Вим Хоф, известный как «The Iceman», удерживает 20 мировых рекордов, включая мировой рекорд по самому длительному пребыванию во льду. В 2011 году он побил свой же предыдущий рекорд, оставаясь погруженным по подбородок в лед в течение 1 часа, 52 минут и 42 секунд.

Читайте так же:  Осуществление приема на работу на время болезни основного работника

23. Пятьдесят марафонов за пятьдесят дней

Назвав свое достижение «50/50/50», американский ультра-марафонец Дин Карназес провел 50 марафонов в 50 американских штатах в течение 50 дней подряд. После окончания своего подвига, Карназес решил добираться домой из Сан-Франциско в Нью-Йорк бегом.

22. Балансировка автомобилем

Джон Эванс, известный как «профессиональный балансировщик на голове», сумел в 1999 году удерживать на голове 159-килограммовый Mini Cooper в течение 33 секунд. Обладатель еще 32 мировых рекордов также как-то удерживал в равновесии на своей голове 101 кирпич и 235 пинт пива.

21. Самая длительная бессонница

В 1964 году Рэнди Гарднер, студент средней школы в Сан-Диего, штат Калифорния, не спал в течение 264,4 часов (11 дней и 24 минуты), установив мировой рекорд по бессоннице. Гарднер впоследствии сумел полностью оправился от подобной потери сна, поскольку у него не наблюдались никакие долгосрочные психологические или физические постэффекты.

20. Задержка дыхания под водой

28 февраля 2016 г. Алекс Сегура Вендрелл, профессиональный ныряльщик из Каталонии, установил новый мировой рекорд по самой длительной задержке дыхания под водой. Предварительно продув легкие чистым кислородом, он сумел задержать дыхание на 24 минуты и 3,45 секунды.

19. Вертолет, который тянут ухом

Грузин Лаша Патараиа, заработал себе место в Книге рекордов Гиннесса, потянув по взлетной полосе военный вертолет весом 7734 кг, используя только свое левое ухо. Он установил мировой рекорд, протащив вертолет MI8 26 метров и 30 сантиметров.

18. Человек-паук

Также известный как «Человек-паук», французский альпинист Ален Робер известен тем, что он без малейшего снаряжения и страховки забирается на небоскребы. Роберт сумел забраться на такие достопримечательности, как Бурдж-Халифа в Дубае, Эйфелева башня, Сиднейский оперный театр, башни-близнецы Петронас в Куала-Лумпуре и Сирс Тауэр в Чикаго.

17. Человек-громоотвод

Американский парковый рейнджер Рой Кливленд Салливан, который работает в национальном парке Шенандоа в Вирджинии, известен тем, что в него попадала молния. целых 7 раз (в промежутке между 1942 и 1977 годами). Каждый раз он выживал.

16. Канатоходец над Ниагаским водопадом

Обладатель 9 мировых рекордов Гиннесса, американский акробат, воздушный гимнаст, каскадер и кататоходец Николас Валленда наиболее известен тем, что он является первым человеком, который прошел по канату, натянутом прямо над Ниагарским водопадом. Ему потребовалось 2 года, чтобы получить одобрение от Канады и США на исполнение этого невероятного подвига.

15. Самый высокий прыжок в воду

В августе 2015 года 27-летний Лазаро «Лазо» Шаллер попал в Книгу рекордов Гиннесса, совершив самый высокий прыжок в воду. Прыгнул он с 58,8-метровой скалы в Швейцарии.

14. Прокатиться на самой большой волне

Гарретт Макнамара, американский профессиональный серфер и экстремал, известен тем, что установил мировой рекорд среди серферов. В январе 2013 года Макнамара побил свой собственный предыдущий мировой рекорд, прокатившись на доске на волне высотой 30 метров у берегов Назаре, Португалия.

13. Выжить без еды и воды

В апреле 1979 года 18-летний Андреас Михавеч из Австрии пережил невероятные 18 дней без еды и воды в камере предварительного заключения. В камеру юношу, который ехал на машине, попавшей в аварию, поместили полицейские, которые затем совершенно забыли про него.

12. Спасатель-герой

Шаварш Карапетян, бывший армянский советский пловец и чемпион мира и Европы, спас жизнь 20 человек в 1976 году во время троллейбусного ДТП в армянском Ереване. Переполненный троллейбус с 92 пассажирами упал с плотины, погрузившись на глубину 10 метров. Карапетян спрыгнул с плотины, нырнул, разбил окно под водой и начал вытаскивать пассажиров из троллейбуса. Ему удалось спасти 20 человек, прежде чем он сам потерял сознание в мутной воде.

11. Наибольший вес, поднятый человеком

Американский тяжелоатлет и пауэрлифтер Пол Андерсон попал в Книгу рекордов Гиннесса как «человек, поднявший самый большой вес». Во время одного из выступлений он сумел плечами оторвать от стоек вес в 2844,02 кг.

10. Человек, который тянул самолет

Кевин Фаст из Канады сумел протащить за собой военно-транспортный самолет CC-177 Globemaster III весом 188,83 тонны на расстояние 8,8 метров. Рекорд был поставлен на канадской базе ВВС в канадском Трентоне 17 сентября 2009 года.

9. Похороненный заживо на десять дней

В 2004 году чешский факир и фокусник Зденек Захрадка провел десять дней, погребенным заживо в деревянном гробу. Он все это время находился без пищи и воды, но мог дышать через вентиляционную трубу.

8. Выживание после самого высокого падения без парашюта

Весна Вулович — бывшая сербская бортпроводница, которая поставила необычный рекорд, упав с высоты 10 160 метров без парашюта и выжив. Вулович выпала из самолета, который взорвался в воздухе. Она «отделалась» множественными переломами и пролежала в коме в течение 27 дней, но после этого полностью оправилась от травм и даже продолжила летать.

7. Глубочайшее свободное погружение

Прозвище «Самый глубоководный человек на Земле» австрийскому фридайверу Герберту Ничу, который поставил мировые рекорды во всех 8 дисциплинах по фридайвингу. В настоящее время он является обладателем 69 официальных мировых рекордов (как правило, он бил свои же предыдущие рекорды). В июне 2012 года он нырнул на глубину 253,2 метров.

6. Альпинист в трусах

В 2009 году Вим Хоф (тот же самый человек, который просидел почти 2 часа во льду) поднялся на вершину горы Килиманджаро (5895 метров над уровнем моря), одетый только в шорты. А за два года до того, он поднялся на высоту 6,7 км на Эвересте также только в шортах и обуви, но не смог достичь вершины из-за травмы ноги.

5. Ловля пушечных ядер голыми руками

Датского каскадера Джона Холтума прозвали «Король пушечных ядер», поскольку он смог поймать голыми пуками ядро, которым выстрелил из пушки его помощник. К сожалению, первая попытка Холтума поймать ядро закончилась потерей им трех пальцев.

4. Супер математик

Дэниэл Таммет — английский писатель, эссеист, переводчик и савант-аутист, который наделен даром математических вычислений в памяти (причем, оперируя числами из 100 знаков), а также знает 11 языков и изобрел свой язык. Он побил европейский рекорд по воспроизведению по памяти количества знаков после запятой числа пи. За 5 часов и 9 минут он воспроизвел 22 514 знаков.

3. Резиновый человек

Даниэль Браунинг Смит, также известный, как «Резиновый человек», — американский акробат, актер, телеведущий, юморист, шоумен и каскадер, который владеет титулом самого гибкого человека в истории. Во время одного из своих подвигов, он вывихнул руки, просочившись через теннисную ракетку (без струн).

2. Пожиратель металла

Мишель Лотито — французский артист, известный тем, что он ест неперевариваемые объекты. Во время своих выступлений он глотает металл, стекло, резину и другие материалы. Он разобрал, разрезал на мелкие куски и съел велосипеды, тележки, телевизоры и даже самолет Cessna 150. По оценкам, в период с 1959 по 1997 год Лотито съел почти девять тонн металла.

Читайте так же:  Штрафы ростехнадзора для физических лиц

1. Король пыток

Тим Кридланд — американский исполнитель, который демонстрирует чрезвычайно болезненные трюки для развлечения. Его трюки включают огнеглотание, шпагоглотание, нанизывание своего тела на вертел и даже поражение себя электрическим током.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://novate.ru/blogs/130716/37180/

Какой максимальный вес человек может поднять под водой?

Все зависит от того, что он будет поднимать. Закон Архимеда однако. Полутонную чугунную штамбу он и под водой не поднимет. А полутонный деревянный плот поднимать не придется, тот сам всплывет.

Исходить нужно из того, какой вес человек может поднять вообще. Максимально поднятый вес: в толчке — 255 кг(если не ошибаюсь, но примерно так). Поднимали в этих случаях штангу. На сколько штанга полегчает в воде? Исходя из ее объема — килограмм на 40 максимум. Вот и добавляем.

Тут не все так просто, ведь штангист поднимает максимум резко и ему мешает только воздух, а вот вода мешает куда больше и потому выше некоторого предела, в воде поднять можно даже меньше, чем в воздухе. Это, что касается рывка или толчка, а вот жим, тут да — можно поднять больше, но ненамного, процентов 10-ть от силы. Опять же, речь идет о максимальных весах. Если же вы будете поднимать что-то для вас доступное, например — гирю в 32 килограмма, которую вы можете выжать (не толкнуть!) всего 1 раз в воздушной среде, то в воде вам может покориться где-то 35-37 килограмм, но скорее всего не больше.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/44720-kakoj-maksimalnyj-ves-chelovek-mozhet-podnjat-pod-vodoj.html

Сколько по закону, согласно охране труда, можно поднимать мужчине веса?

Какие установлены законом предельно допустимые нормы нагрузки для мужчин при подъёме и перемещении тяжестей вручную?

В настоящее время в России тяжесть труда нормируется санитарными нормами.

Специально для БВ сделала выписку-табличку из действующего руководства.

Сам документ легко найти в интернете, данные критерии оценки действуют для мужчин и женщин начиная с 18 лет. Допустимы нагрузки класса не выше 2, если масса поднимаемого груза подпадает под класс 3.1. или 3.2. — такой труд считается вредным.

То есть мужчине разрешается поднимать без ущерба для здоровья не чаще 2 раз в час до 30 кг!

Груз весом 50 кг поднимать можно, но только вдвоем.

К сожалению, мало кто соблюдает требования «согласно закону» — грузчики нередко таскают предметы тяжелее 50 кг. Именно это ограничительная цифра для веса багажа, который переносят в руках без спецоборудования и техники на расстояние больше 10 шагов.

Идеальный вариант — это перенос груза не тяжелее 15 кг. Это рекомендованная врачами цифра, но ее редко соблюдают на подобных работах.

Прочитать подробнее об этих нормативах можно в Трудовом Кодексе по этой ссылке: https://base.safework.ru/info?print&nd=77700251&_r=77700001&razdel=77700001

Не путайте гигиенические рекомендации с ограничениями.

И главное, чтобы нагрузка была человечная, ведь грузчики не машины. Не будет жалоб, не будет проблем с законом.

Тут ка бы не вес в подниманни имеется ввиду по законодательству, а применяется такой термин, как тяжесть труда, а расшифровывается он таким образом:

Так вот они классифицируются по классам условий труда, нужно прежде всего знать в каком классе вы работаете, от этого зависит и норма тяжести, а она вот такая:

  1. Лёгкая физнагрузка — до 2-х раз в час не более 15, постоянно на протяжении смены не более 5
  2. Средняя физнагрузка — до 2-х раз в час не более 30 постоянно на протяжении смены не более 15
  3. Тяжёлый труд 1 степени — до 2-х раз в час не более 35 постоянно на протяжении смены не более 20
  4. Тяжёлый труд 2 степени — до 2-х раз в час более 35 постоянно на протяжении смены более 20

На данный момент есть совершенно новый документ, который, как раз-таки, и регламентирует этот вопрос. Этот документ — письмо Минтруда № 15-2/ООГ-2247 (от 22 июня этого, 2016-ого, года).

Согласно этому письму за раз мужчина может поднимать не более, чем 50 килограмм (женщина — 15 кг.), при этом без перемещения, имеется в виду только поднятие груза.

Если поднятие груза чередуется с какой-либо другой работой, то мужчинам можно поднимать и перемещать до 30 килограмм (женщинам — до 10 кг.), но не более, чем два раза в час.

Постоянно, во время всей смены мужчинам можно поднимать и перемещать до 15 кило (женщинам — до семи).

Для мужчин, как и для женщин есть свои нормативы по подъёму веса.

И если работодатель нарушает их можно пожаловаться, предъявив соответствующую статью трудового кодекса РФ.

Пробежимся по общим правилам:

  • если груз нужно переместить, то он должен быть не более 30кг и делать это можно не более двух раз в час,
  • дальше идут подклассы 3.1 — не более 35кг,
  • 3.2 — свыше 35.

Все ещё зависит от труда, у вас может лёгкая работа, с физическими нагрузками и т.д.

В зависимости от этого варьируется зарплата рабочего.

Если мы говорим о весе согласно законодательства, то нам необходимо помнить о существовании лёгких, средних и тяжёлых условий труда. И для каждого труда соответственно нормы разнятся.

Итак, если речь о лёгкой нагрузке, то мужчина может поднимать 15 и менее килограмм за два часа, а если за всё смену, то не больше пяти раз. Если речь о средней тяжести труда, то за два часа не более 2-ух раз тридцать килограмм, а в течение смены количество раз поднятие не должно превысить пятнадцать. А теперь осталось рассмотреть тяжёлый труд: труд первой степени предусматривает возможность подъёма 35 в течение двух часов, но количество поднятий за всю смену не должно превысить 20; а вот труд второй степени предусматривает возможность поднятия груза превышающего 35 килограмм в течение двух часов не более двух раз, а за смену не более 20 раз.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/195729-skolko-po-zakonu-soglasno-ohrane-truda-mozhno-podnimat-muzhchine-vesa.html

Поднимать большой вес? Мне это не нужно

Некоторые девушки, приходя ко мне на тренировки, говорят примерно следующее: «Хочу себе попу орешком (примерно через неделю уже нужно), но поднимать большие веса я не готова, не хочу, и вообще мне это в жизни не пригодится». Несколько комментариев подобного типа тоже имел честь прочесть. Зачем мне эти тяжелые упражнения, какие-то срановые тряги, приседания с этой железной палкой и вон та хрень с ручкой? А еще есть различные бредорекомендации, типа, девушкам нельзя ничего поднимать тяжелее 10-20 кг. Смысл, думаю, понятен…

Я не спорю, всем нам хочется лежать на шелковых простынях, и чтобы негры засовывали в нас еду, выполняли за нас всю работу, и прочее… Попросту говоря, нихрена не делать.

Читайте так же:  Какие льготы у инвалидов группы украина

У кого-то из вас уже есть дети, у других еще нет, но все равно будут. Просто интереса ради, если ваш ребенок захочет на ручки, вы ему скажете что-то типа: «Извини, дитё, маме тяжелое поднимать не нужно, не рекомендуется мне, а ты вон уже на 21 кг вырос»?

Субъективизм, но я считаю, что для здоровой жизни, девушка должна делать присед и становую тягу с собственным весом. Это не много! Это нормально! Это не «фу, на качка похожа!», поверьте, такие «качки» приседают гораздо больше собственного веса. Если ваш вес порядка 60 кг, и вы спокойно, с правильной техникой, можете сделать становую тягу 60 кг, то вы и детей своих сможете спокойно поднимать, не боясь надорвать спину.

Или быть может, по магазинам вы не ходите? Каждой повезло с мужем, который за нее пакеты носит? Или рабов много? Опять же, интереса ради, складываем вес вашей задницы, зимней шапки, шубы, сумочка, айфон, лысая гавкающая хрень на ручках… Вон че, это можно таскать, а гантеля фу, тяжелая…

Современное общество хронически болеет ленью. Обычной человеческой ленью. С детства привыкли ничего не делать. Лифт сломался, пешком на 3 этаж – уже ломит кости и колени, тащить сумки или поднять ребенка – у каждой второй по 30 грыж в 20-то лет…

Расставьте приоритеты, вы или хотите быть здоровыми, и с красивыми попами, или не хотите поднимать тяжелое. Махая килограммовыми гантельками по 30 раз вы себе никак попу не накачаете и здоровье не укрепите.

У меня нет цели ни из одной из вас сделать качка, более того, я и из мужиков не стремлюсь сделать качков, если они сами того не желают. Моя первостепенная цель – укрепить ваше здоровье и тело. И да, вы не надорветесь делая становую тягу с этим весом, потому что будете делать ее с правильной техникой! А с кривой техникой, вы и килограммовыми гантелями спину надорвете.

Расставляйте приоритеты правильно!

Найдены возможные дубликаты

всем нам хочется лежать на шелковых простынях, и чтобы негры засовывали в нас

Но-но, за всех-то не говори.

-Вань, о чем ты думаешь?

-Мань, о чем и ты.

-Ох, какие пошлые у тебя мечты!

Да уж) Любая здоровая девушка в состоянии поднять 20-30 кг, а детей нужно воспитывать что бы не таскать на руках. Понятно что за собой нужно следить но для этого не обязательно заниматься со штангой) Бегайте, катайтесь на велосипеде с семьей, плавайте играйте в активные игры и никакой спортзал вам не понадобится, а проведенное время с семьей вам даст еще и кучу эмоций.

Фигуру свою можете показать. Вы путаете повседневную активную жизнь с занятиями спортом. Кучу эмоций со здоровьем. Речь же не о том, что все должны заниматься, а о том, что если хочешь быть здоровым и иметь красивое тело, то нужно заниматься. И да, мой вопрос в силе все ещё

Что моя фигура вам даст? Я как-то не любитель фотографироваться, а фотографии своей семьи выкладывать на общий ресурс не хочу.

Занятие в спортзале лучше чем игры в парке? Бег? Плаванье? Обязательно нужно качаться что бы быть здоровым? Вам не кажется что это притянуто за ушы? Что бы быть здоровым нужно правильно питаться. И можно не заниматься вообще а вести повседневную жизнь,и будет здоровый организм без рельефа но и без лишних 30 кг веса.
Возможно я слишком буквально воспринял ваши примеры про быт. Но я основываюсь на своих жизненных примерах. Я не хожу в спортзал жена моя не ходит) Может и ходили бы но не хватает времени) Мы ведем повседневную жизнь) У нас не свисает живот и бока, я себя хорошо чувствую) Ни у кого не отваливается спина когда нужно что-то поднять. А что собственно еще нужно?)
И что самое главное, если кто-то чего то не хочет) Да и ладно) Они сами хозяева своей жизни хотят 40 раз по 1 кг поднимать пусть поднимают) Хотя 3 раза по 40 кг пусть так) Кто-то работает на выносливость кто-то на форму) кто-то на камеру)

Что и требовалось доказать, когда у таких людей просишь фотографию, они не могут показать. Потомучто почти Наверняка у них фигура далеко не очень, Зато рассуждают о каком-то активном образе жизни. Во-вторых, силовые тренировки это не притянуто за уши. Это сотни исследований, подтверждающих их пользу именно для здоровья. На одном питании далеко не уедешь, как и на веселой эмоциональной жизни. И вы сами себя слышите? Нам хватает мышцы для передвижения своего тела в пространстве поэтому мы здоровые. Вы здоровыезапятая это может быть, только потому что пока молодые. А с возрастом ситуация значительно меняется. И именно силовые тренировки Это первый метод борьбы с саркопенией. Если конечно знаете что это такое

Вот интересный вы человек, почему по вашему мнению занятие плаванием бег и активные игры не воспринимаются вами как нагрузка? Сколько вы можете пробежать или проплыть не запыхавшись, как долго сможете играть в футбол или волейбол не уставая? По вашему без тренажерное зала нельзя быть здоровым. А по моему нет.

Как нагрузку воспринимаю. Но.. вы удивитесь, но выносливость это тоже мышцы. Окислительные мышечные волокна. Не бегаю вообще, но на всяких соревнованиях спокойно пробегаю десятку за приличное время. Ещё раз говорю, силовые упражнения, как ни крути, это для здоровья. Бег и прочее это хорошо, но сравнивая ни с чем

Часто слышала подобное мнение о том, что поднимать тяжести- это «неженственно», и что женщина «тяжелее пульта от телевизора в жизни ничего поднимать не должна». Искренне рада, что мне когда-то пришло в голову пойти в качалку. Благо, я никогда не принадлежала к разряду тепличных дамочек, поэтому полюбила железо 🙂

Каждому свое, наверное, но вот явные плюсы качалки, которые можно увидеть уже после 3-х месяцев ее посещения:

— дополнительное хобби, которое позволяет разрядить женские мозги и перестать беспокоиться обо всякой ерунде, как следствие- меньше выноса мозга любимому мужчине.

— повышение самооценки, новые знакомства (качалка- это отдельный мир со своими законами).
— в автобусе перестает напрягать резкое торможение, поскольку вы спокойно держитесь за поручень и не болтаетесь по салону, даже будучи на каблуках, и, благодаря окрепшим мышцам, сохраняете уверенность в своей устойчивости.
— пакеты из магазина действительно стало проще носить (здесь так же есть и негативная сторона: количество товаров из магазина, которое вы теперь можете унести в одиночку, неуклонно растет, что прямо пропорционально влияет на ваш семейный бюджет).
— жопа-таки становится красивее.

Читайте так же:  Прием гражданина узбекистана с патентом

Источник: http://pikabu.ru/story/podnimat_bolshoy_ves_mne_yeto_ne_nuzhno_5823270

Самое сильное животное на Земле может поднимать удивительные веса

Штангисты поднимают внушительные веса, но в природе есть и другие животные, способные заткнуть штангистов за пояс. Пол Андерсон, возможно, был одним из сильнейших мужчин, живших на Земле. Он мог нести на горбу восемь человек или вбить гвоздь через две доски одним ударом. В 1957 году Андерсон, как говорят, поднял 2,8 тонны на спине. Это временно принесло ему мировой рекорд, но впоследствии запись удалили из-за отсутствия подтверждающих доказательств.

Никто и никогда, хоть и подбирался близко, не смог превзойти подвиг Андерсона. По крайней мере человек. Но в природе есть существа, способные на изумительные подвиги силы.

И хотя исследование 2008 года предположило, что легкие лошади должны нести не более 20% от веса своего тела, их более тяжелые аналоги специально выводились для силы.

Селективно разводя больших животных, люди создали таких гигантов, как лошади Шайр и Клайдсдейл. Эти тяжелые лошади известны как «тяжеловозы» из-за своей тяговой силы. Они помогали людям протискиваться через промышленную революцию, сначала толкая тележки и вагонетки, а затем баржи и вагоны с материалом для железных дорог.

На самом деле, когда появились первые паровые двигатели, они были сопоставимы по силе с тяговыми лошадями.

Тягловые лошади кое-где еще используются, в традиционных пивоварнях, например, и для привлечения туристов. Еще их использовали для лесничества, поскольку они вносят меньше тревоги в окружающую среду, чем тяжелая техника.

«У лошадей-шайр такой же опорно-двигательный аппарат, как и у других лошадей», говорит Анжела Уайтуэй из Shire Horse Society в Маркет Харборо, Великобритания. «Тем не менее считается, что тесно расположенные задние ноги позволяют им более эффективно использовать мощь, чем лошадям, ноги которых расставлены широко».

Уайтуэй говорит, что принято считать, что рабочие шайры могут комфортно тянуть в два раза больше своего веса. То есть лошадь весом в одну тонну может тянуть две тонны веса. Это впечатляет, но есть и другие животные, способные даже на большее.

Джон Хатчинсон из Королевского ветеринарного колледжа в Лондоне, Великобритания, изучал передвижение азиатских слонов. Он относит их силу к нескольким особенностям.

В то время как скелеты многих млекопитающих составляют около 10% от их массы тела, у слонов эта цифра ближе к 20%, что дает им более прочную раму. Хатчинсон также говорит, что их ровные конечности позволяют им противостоять направленной вниз силе тяжести лучше и держать их собственную массу плюс любую нагрузку.

И есть замечательный хобот. Он не содержит костей или хрящей, только 150 000 пучков мышечных волокон. Этот многофункциональный придаток позволяет слонам общаться на огромные расстояния, поднимать отдельные веточки, укреплять социальные связи — и поднимать значительные веса.

Как и в случае с нашими собственными рекордами, максимальный подъемный вес слона неизвестен. Слон может поднять до 300 килограммов только своим хоботом. Африканские слоны могут весить на тонну больше своих азиатских сородичей, поэтому вполне могут быть еще сильнее.

С точки зрения чистого тоннажа, слоны вполне могут быть самыми сильными из живущих животных. Но, конечно, они довольно большие сами по себе. И значит, самые сильные животные должны быть и самыми маленькими.

В 2010 году азиатский муравей-портной (Oecophylla smaragdina) был заснят во время подъема веса, в 100 раз превышающего собственный вес муравья, исследователями Кембриджского университета.

При подъеме тяжестей люди полагаются на мышцы спины, а слоны используют свои хоботы. Муравьи же поднимают тяжести при помощи своих мощных челюстей. Муравьи Ondontomachus имеют такие мощные мышцы в своих челюстях, что если упрутся мандибулами в землю и зацепятся за нее, то смогут выбросить себя в воздух.

Есть и другая группа насекомых с талантом поднимать тяжести: жуки.

Жуки-геркулесы принадлежат к группе жуков-носорогов. Эксперт в области передвижения насекомых Роджер Крам из Университета Колорадо в Боулдере, преисполнившись решимости узнать правду, подверг жуков-носорогов испытаниям. И выяснил, что они могут переносить лишь в 100 раз больше своего веса.

В 2010 году был коронован новый сильнейший в мире жук. Как и принято в историях о скромном происхождении людей-чемпионов, он живет в нехитрых условиях. Рогатый жук-навозник (Onthophagus taurus) может поднимать до 1141 своего веса.

Роб Нелл из Университета королевы Марии в Лондоне обнаружил силу навозников, исследуя его тактику спаривания. Самцы используют свои рога для борьбы с соперниками, выталкивая их из туннелей и подальше от самок.

Пропорционально, с силой рогатого навозного жука может состязаться только панцирный клещ (Archegozetes longisetosus). Он микроскопический, весит всего 100 микрограммов и живет в почве леса. В 2007 году ученые обнаружили, что он может поднимать 1180 своих весов.

Необычная мощь этих существ объясняется причудами физики.

У больших животных могут быть более сильные мышцы, но поскольку большая часть силы уходит на поддержание собственного веса животного, на дополнительный вес остается не много. В противовес, крошечные создания нуждаются в переносе меньшей массы, поэтому могут выделить больше силы для подъема тяжестей.

Есть еще несколько дополнительных биологических факторов, которые благоприятствуют мелким животным. Например, чем больше животное, тем больше энергии ему нужно, чтобы поддерживать важные функции вроде дыхания и кровообращения. Имея более простую и компактную внутреннюю систему, животные поменьше вроде жуков могут инвестировать больше энергии, которую получают из пищи, в строительство сильных экзоскелетов, которые поднимают вес лучше, чем мягкие ткани.

Это значит, что хотя насекомые могут демонстрировать удивительную пропорциональную силу, нельзя масштабировать ее до человеческих размеров и ожидать, что она сохранится.

«Муравей размером с человека будет невероятно слабым, поскольку площадь поперечного сечения его ног будет увеличиваться значительно меньше объема его тела», говорит биолог Клер Эшер. «Он даже стоять не сможет. И дышать. Муравьи используют крошечные отверстия — дыхальцы — для распространения кислорода в теле, но в человеческих размерах эти трубочки будут слишком маленькими, чтобы обеспечить кислородом все тело».

Эти принципы применимы ко всем животным, и каждый тип тела может работать лишь в ограниченном диапазоне размеров. Ни гигантские муравьи-убийцы, ни Кинг-Конг не могли бы существовать.

И значит, самые сильные животные, ныне живущие на Земле, могут представлять самых сильных животных, которые когда-либо жили в принципе. Земля была домом и для созданий больше слонов — динозавров — но эти звери вряд ли могли быть сильнее слонов. У силы есть свои пределы.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://hi-news.ru/research-development/samoe-silnoe-zhivotnoe-na-zemle-mozhet-podnimat-udivitelnye-vesa.html

Сколько килограмм может поднять человек
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here